Metric 01
180+
hombres atendidos
BIENESTAR MASCULINO
Calma mental para hombres
Te ayudamos a bajar el estrés, respirar mejor y ordenar tu día con pasos simples. Gana foco, calma y respuestas más serenas en casa y en el trabajo.
Metric 02
4.8/5
valoración media
Metric 03
24 h
respuesta a consultas
CÓMO TRABAJAMOS
Cuatro pasos simples
Una sesión guiada para bajar tensión y volver al foco.
Online o despacho
Sesión de mindfulness
Desde 65 €
Una sesión guiada para bajar tensión y volver al foco.
Pack de 4 sesiones
Coaching de estrés
Desde 120 €
45 minutos
Respiración guiada
Desde 45 €
01Sesión 60 min
Regula tus emociones
Desde 85 €
Herramientas claras para responder mejor en casa y en el trabajo.
022 horas en grupo
Taller equilibrio personal
Desde 180 €
Grupo pequeño para crear hábitos serenos y más foco diario.
03Acceso mensual
Contenido de autocuidado
Desde 30 €
Guías y ejercicios para practicar entre sesiones, sin ruido.
SERVICIOS CLAROS
Servicios para bajar el estrés
Cuéntame qué te pesa y qué quieres cambiar en tu rutina.
01
Hablamos de tu caso
02
Marco tu plan
03
Practicas en casa
04
Revisamos avances
CASOS REALES
Cambios que ya se notan
1 sesión individual al mes Plan de 7 días para casa 2 audios breves de respiración Resumen por escrito Lecturas cortas entre citas
Pago mensualPago mensual
Starter
Desde 149 €/mes
- 1 sesión individual al mes
- Plan de 7 días para casa
- 2 audios breves de respiración
- Resumen por escrito
- Lecturas cortas entre citas
Most popularPago mensual
Signature
Desde 349 €/mes
- 2 sesiones individuales al mes
- Mensajes breves entre citas
- Rutina para estrés y sueño
- Ejercicios de foco mental
- Guías para conversaciones difíciles
- Revisión semanal del plan
Compromiso 3 mesesCompromiso 3 meses
Scale
Desde 790 €/mes
- 4 sesiones al mes
- Plan de 90 días
- Chat de apoyo entre sesiones
- Audio diario de calma
- Taller privado de equilibrio
- Revisión quincenal de avances
LO QUE DICEN
Voces de clientes
Carlos bajó el pulso y empezó a cerrar el día sin cansancio.
Dirección
Menos tensión en reuniones largas
Carlos bajó el pulso y empezó a cerrar el día sin cansancio.
Paternidad
Más calma en casa
Autónomos
Rutina clara tras el trabajo
Oficina
Foco antes de empezar
Empresa
Taller para equipos pequeños
Respiración y foco
Daniel Sáez Mora
Rutinas simples
Laura Benítez Ruiz
Grupos pequeños
Miguel Rivas León
Hábitos y calma
Marta Salas Pardo
Proof
Customer notes
Verified
“Aprendí a parar antes de contestar y mi casa está mucho más tranquila.”
Óscar Ledesma
Director comercial, Madrid
Verified
“Las respiraciones de 3 minutos me salvaron en días de mucha carga.”
Raúl Cifuentes
Autónomo, Valencia
Verified
“En pocas semanas dormí mejor y volví a concentrarme por las mañanas.”
Jorge Pardo
Ingeniero, Barcelona
Service area
Madrid
Madrid, Alcobendas, Getafe, Leganés, Pozuelo
Area 01
Madrid
Madrid, Alcobendas, Getafe, Leganés, Pozuelo
Area 02
Cataluña
Barcelona, Hospitalet, Sabadell, Terrassa, Girona
Area 03
Comunidad Valenciana
Valencia, Alicante, Elche, Castellón, Gandía
Area 04
Online en España
Videollamadas en toda España, con horarios de mañana y tarde
Journal
Guías para el día a día
Arts & EntertainmentAug 2, 2026
Professional Resource Directory
Questions
Preguntas frecuentes
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01¿Cómo son las sesiones?+
Son sesiones prácticas y claras. Hablamos de tu estrés, tu rutina y un plan simple que puedas seguir esa misma semana.
02¿Trabajáis online?+
Sí. Hacemos sesiones por videollamada para toda España y también atención presencial en Madrid.
03¿Qué me llevo en el primer mes?+
Menos ruido mental, ejercicios de respiración, una rutina de foco y pasos claros para responder mejor bajo presión.
04¿Sirve si nunca he meditado?+
Sí. Empezamos desde cero, con prácticas cortas y fáciles de hacer, sin posturas raras ni palabras difíciles.
05¿Cuánto dura el proceso?+
Depende de tu meta. Hay hombres que mejoran con unas semanas y otros que prefieren un plan de varios meses.
06¿Puedo regalarlo?+
Sí. Puedes comprar una tarjeta regalo para una sesión o un taller y darla a otra persona.
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